Sound Healing

Wat leeft trilt en dat wat trilt leeft

Een Sound Healing dien je te ervaren. Jezelf volledig onderdompelen vanuit overgave. Het is ontspannend voor je hele systeem. Transformatie komt voort vanuit ontspanning, niet vanuit stress, van dat wat vast zit of geblokkeerd is.

In de sessies die ik geef maak ik altijd gebruik van geluid. Het is enorm dienend aan het proces. Ook kan het de innerlijke reis versterken en/of verdiepen. Geluid is een houvast voor de ziel.

Ik maak gebruik van verschillende instrumenten die op verschillende frequenties werken.

Trilling, frequentie, vibratie, resonantie zijn even wat termen. Trilling is een universeel gegeven in het stoffelijke universum en in het bewustzijn. Alles is trilling. Geluid is trilling. Materie bestaat uit deeltjes die op subatomair niveau een frequentie hebben. Energie, elektriciteit en magnetisme, elektromagnetische energievelden, het is allemaal trilling.

Elke levende cel heeft een elektromagnetisch energieveld dat trilt. Onze hersenen hebben verschillende frequenties (delta-, thèta-, alfa-, bèta- en gammagolven) die met verschillende bewustzijnstoestanden (slapen, waken, meditatie) samenhangen.

Gelijke trilling trekt gelijke trilling aan. Wat dien jij los te laten als jij je trilling wilt verhogen?

Veel geluid geeft (onbewust) stress. Je kan dan denken aan allerlei bliepjes van je telefoon of computer, of het monotone geluid van je koelkast. Gevolg is een verhoging van enerzijds dopamine, anderzijds het cortisol level in ons lichaam. In een wereld vol ‘noise’ is het zaak bewust om te gaan met welke geluiden wel of niet binnen te laten komen, zeker voor de wat gevoeligere types onder ons.

En hier komt Sound Healing aan de pas.

Geluid trilt los. Op de juiste manier ingezet zet het blokkades in beweging. Wij mensen bestaan voor 70% uit water. Geluid zet dat water in beweging.

Heling door middel van geluid wordt al duizenden jaren toegepast door verschillende volkeren over de gehele wereld.

Geluid is trilling en de vibraties worden door de lucht heen ‘getrild’ als golven en deze frequenties worden opgepikt als elektrische impulsen door onze hersenen. De hersenen interpreteren het weer als geluid. Geluid kan ingezet worden om de balans tussen geest en lichaam te herstellen of te balanceren.

Mensen hebben een optimale frequentie, net als al het andere in het universum. Deze staat van zijn ontstaat wanneer alle cellen trillen op de frequentie zoals ze bedoeld zijn in jouw blauwdruk. Je hebt ‘good vibes’ en ‘bad vibes’. Bij een ontspannen staat ervaar je een frequentie van wellbeing. Als je in een omgeving begeeft waar je voelt dat de energie uit je getrokken wordt, of je in de nabijheid begeeft van mensen met een ‘zware’ energie dan loop je het risico dat het jou ‘naar beneden’ trekt. Als dit te lang aanhoudt kan het je zelfs ziek maken of je kan bijvoorbeeld stemmingswisselingen ervaren.

Wanneer het brein in een relaxte staat verkeert stimuleert het parasympatisch zenuwstelsel in een staat van rust waardoor het organen en cellen helpt te herstellen en regenereren.

Geluid op bepaalde frequenties kan dus heel bewust worden ingezet.

Op de rest van deze pagina zal ik wat meer achtergrond en toelichting plaatsen bij bepaalde frequenties. Nogmaals: wat een Sound Healing of het bewust inzetten van bepaalde frequenties voor jou kan betekenen, gewoon zelf ervaren. Dompel je eens onder in een klankbad…

Schumann-resonantie

Ook onze planeet als geheel heeft een trilling. De aarde heeft een ‘hartslag’ die de Schumann-resonantie wordt genoemd. Het zijn elektromagnetische resonanties in de atmosfeer. Het is genoemd naar de ontdekker van dit fenomeen. De voornaamste en basisfrequentie van de Schumann resonantie bedraagt 7,83 Hz, d.w.z. een pulsatie van bijna 8 keer per seconde. Het elektromagnetisch veld van iedere levende cel wordt hierdoor beïnvloed. Het is interessant te weten dat 7.8 Hz ook de frequentie van onze hersenen is die te maken heeft met intuïtieve en paranormale vermogens. Oude volkeren kenden deze verbinding met de energie van de aarde al. Niet alleen om gezond en vitaal te blijven, maar ook om ons zelf herstellend vermogen te vergroten. Wetenschappers zijn van mening dat deze waarde van 7,83 Hz heel lang constant is gebleven maar de laatste jaren aan het veranderen is. Hierdoor verandert ook ons eigen trillings- of energieniveau.

De meest recente metingen geven aan dat de frequentie piekt naar 76 Hz (bv. op 4 april 2020). Een eenvoudige rekensom leert dat de frequentie van de aarde nu bijna 10 keer zo hoog is als de oorspronkelijk frequentie. Wat is het effect daarvan op ons bewustzijn, ons fysieke gestel, de natuur, en de structuren in onze maatschappij? Immers alles is trilling. Vooral gevoelige mensen kunnen deze frequentie-verhogingen waarnemen en kunnen hinder ervaren. Deze frequentieverhoging gaat samen met groei van het bewustzijn (3D naar 5D).

Als strakke structuren bij een verhoging van trilling niet stand kunnen houden, dan is het goed om eens te bekijken welke dingen in ons eigen leven te strak en star zijn. Wat willen we per se niet veranderen, waar houden we te strikt aan vast?

Het kunnen innerlijke op angst gebaseerde patronen zijn die we niet willen opgeven, al weten we al langer dat ze ons niet dienen. Het kan een baan zijn waarin we niet gelukkig zijn, maar die we om financiële redenen liever aanhouden. Het kunnen oude relatievormen zijn die niet meer kloppen, maar waarvan we toch geen afscheid kunnen nemen. Mensen zoeken nieuwe relatievormen die op eerlijkheid en wederzijds respect en gelijkwaardigheid zijn gebaseerd. Mijn ervaring is dat wanneer de trilling van waarheid hoger wordt, alles wat verborgen is en niet zuiver van intentie, aan de oppervlakte komt en om verandering vraagt. Daarom is het goed om in je eigen leven blijvend aandacht te hebben voor wat er niet zuiver of authentiek aanvoelt, wat op angst is gebaseerd, wat op macht is gestoeld, wat te star is geworden, wat geheim moet blijven, wat niet op waarheid is geënt.

Solfeggio

In het begin waren er zes solfeggio frequenties, die afgeleid waren vanuit de toonsoorten: ut (do), re, mi, fa, sol en la. (Solfeggio komt van het Italiaanse Solfege, wat komt van de twee tonen Sol en Fa) Later zijn hier door Dr. Leonard G. Horowitz de drie laatste solfeggio frequenties aan toegevoegd, die de schaal voltooien. Hij bestaat nu in zijn geheel uit negen frequenties, waardoor opnieuw de nummers 3, 6 en 9 er overduidelijk in terugkomen. Iedere frequentie uit de solfeggio schaal heeft zijn eigen helende kracht. Ze kunnen je helpen om je zowel fysiek als mentaal beter te laten voelen. Ik leg je graag uit welke frequenties er zijn en wat deze frequenties doen.

396 Hz (ut) – Verdriet omzetten in vreugde en bevrijding van schuld en angst: Deze frequentie helpt ons om (onbewuste) angsten en schuldgevoelens los te laten. Het geeft ons de kracht om verdriet om te zetten in vreugde en daardoor voelen we onszelf weer helemaal heel, tevreden met wie we zijn. Het kan heel erg helpen om ook blokkades en negatieve overtuigingen los te laten, om zo je doelen op een gemakkelijkere en directe manier te bereiken. Lichamelijk doet deze frequentie veel voor de genezing van botten en je merg.

417 Hz (re) – Situaties ongedaan maken en verandering vergemakkelijken: Deze frequentie helpt je om je identiteit te versterken. Zo reinigt deze frequentie traumatische gebeurtenissen en slechte invloeden van gebeurtenissen uit het verleden. De 417 frequentie biedt je een onuitputtelijke bron van energie, waarmee je jouw leven kunt veranderen. Zo wordt het gemakkelijker om je leven op een positieve manier te veranderen. Lichamelijk gezien helpt 417 hertz je bij herstel van jouw organen en het middelste gedeelte van je lichaam. Je organen, maag en spijsverteringsstelsel worden harmonieus op elkaar afgestemd.

528 Hz (mi) – Wonderen en transformatie: Wonderen en transformatie toevoegen aan je leven, dat klinkt aantrekkelijk toch? Dat is precies wat de solfeggio frequentie van 528 Hz doet. Deze frequentie wordt ook wel de liefdesfrequentie genoemd, omdat hij start vanuit je hart en vanuit daar alle problemen weg laat stromen. Het is een goede frequentie om je verbeelding, intentie en intuïtie te activeren om te werken aan je levensdoel. Er is uit meerdere onderzoeken gebleken dat de frequentie 528 Hz positief bijdraagt aan de herstel van DNA. Deze frequentie komt ook veelvuldig voor in meditaties. Het DNA-herstel levert namelijk gunstige effecten op als een verhoogde hoeveelheid levensenergie, een heldere geest, bewustzijn, ontwaakte of aangewakkerde creativiteit en vormen van extase, zoals innerlijke rust en dans.

639 Hz (fa) – Verbindingen en relaties: Deze frequentie staat voor het samenbrengen van harmonie, vrede en vreugde als het gaat om verbindingen en relaties. Het verbetert de manier van communiceren, het tonen van begrip en helpt je om toleranter te zijn. Het zorgt voor een groter gevoel van liefde om je relaties te verbeteren. Voor ons lichaam is deze frequentie heel erg belangrijk voor het bovenste gedeelte, zoals onze borst, armen, schouders, longen en ribben. Het draagt ook bij aan de cellulaire processen. Zo kan het een cel stimuleren om te communiceren met zijn omgeving.

741 Hz (sol) – Intuïtie ontwaken: problemen oplossen en uiten: Sol helpt je bij het oplossen en het uiten van problemen waar je mee worstelt. Wat voor soort probleem het ook is. Door problemen los te laten en uit te spreken, help je jezelf naar een puur en stabiel leven, waarin je kunt luisteren naar je intuïtie. Lichamelijk gezien helpt 741 Hz ook bij het oplossen van problemen, het reinigt namelijk de gifstoffen in onze cellen. Verder helpt deze frequentie bij het bovenste gedeelte van ons lichaam, de keel, met slikken en kauwen.

852 Hz (la) – Intuïtie ontwaken: terugkeren naar spirituele orde: La helpt je om je intuïtie te ontwaken op een hoger niveau. Deze frequentie maakt het namelijk gemakkelijker om illusies in ons leven, verborgen agenda’s van mensen, plaatsen en dingen te doorzien. Het verhoogt je bewustzijn en laat je terugkeren naar de spirituele orde. Lichamelijk herstelt deze frequentie de hersengolven en -functies en herstelt schade aan de geest en het geheugen. Het zorgt daarmee voor genezing in de hersenen, geest tot in de ziel.

963 Hz (si) – Communicatie met de goddelijke, hogere dimensie: De 963 solfeggio frequentie brengt ieder systeem naar zijn oorspronkelijke, perfecte staat. Het helpt je om verbinding te maken met de goddelijke, hogere dimensie en weer helderheid te brengen in je (levens)doel(en). Deze frequentie verhoogt onze energie, wat tevens helpt bij het manifesteren hiervan.

174 Hz – Pijn verminderen en een gevoel van veiligheid: De laagste frequentie uit de solfeggio schaal geeft ons een soort gevoel van verdoving. Het is een natuurlijke manier om pijn te verminderen. Door de vermindering in pijn en de lage frequentie geef je jouw organen een gevoel van verborgenheid, veiligheid en liefde. Dit moedigt ze aan om beter hun best te doen en eventueel daarmee bij te dragen aan jouw herstel.

285 Hz – Helend en herstellend: Tot slot de frequentie van 285 Hz. Deze frequentie werkt voornamelijk helend en herstellend voor het lichaam. Hij helpt je weefsel in zijn oorspronkelijke vorm terug te keren en laat daarmee je lichaam verjongd en energiek achter. Deze frequentie kan ook helpen om verwondingen en beschadigde organen tegen te gaan en om je immuunsysteem een boost te geven.

Binaural Beats

Om de voordelen van verschillende frequenties te ervaren kan je zoeken op Spotify of YouTube op ‘Binaural Beats’. Het is aan te bevelen met een koptelefoon op te luisteren. Je linker en rechter hersenhelft worden in beweging gezet.

Bij binaural beats worden twee tonen afgespeeld die een paar hertz van elkaar verschillen. De tonen zijn dus net iets hoger of iets lager dan elkaar. Deze twee tonen worden heel ritmisch afgespeeld. In je linkeroor hoor je de ene toon en in je rechteroor hoor je de andere toon. Met een koptelefoon werkt het effect het best. Toch zie ik dat ook zonder koptelefoon al behoorlijk wat impact op het systeem. Omdat de twee tonen niet helemaal hetzelfde zijn maar nét een klein beetje verschillen, maken je hersenen hier automatisch een extra toon bij: een verschiltoon. Je hersenen proberen die twee tonen dus te compenseren. Hoor je bijvoorbeeld links 14 hertz en rechts 14,5 hertz? Dan maakt je brein een derde toon van 0,5 hertz. De frequentie van de verschiltoon komt overeen met een specifieke hersengolf. Hersengolven trillen namelijk ook op verschillende frequenties. Als je bijvoorbeeld heel gestrest bent trillen je hersengolven op een andere frequentie dan als je heel erg ontspannen bent. De hersengolven passen zich aan de frequenties die binnenkomen aan. Als je binaural beats luistert wordt er dus een bepaalde gemoedstoestand opgeroepen. Wélke gemoedstoestand dat is, is afhankelijk van het soort binaural beats.

5 soorten hersengolven (Hz)

Delta-golven – 0-4 Hz: Delta-golven komen voornamelijk voor bij diepe, droomloze slaap. Deze frequentie bevordert diepe rust en meditatie op diep niveau. Ook is hypnose in deze staat het meest actief.

Thèta-golven – 4-8 Hz: Thèta-golven komen voornamelijk voor vlak voor het slapen gaan en wakker worden. Het is het gevoel dat je hebt als je aan het dagdromen bent. Dromen, inspiratie en creativiteit zijn verbonden aan deze golven. Hoe meer ontspannen je bent, hoe groter de kans op thèta-golven.

Alfa-golven – 8-14 Hz: Heb je je aandacht op iets gericht en ben je vanbinnen rustig? Dan produceer je alfa-golven. Dit is vaak het geval als je muziek maakt of studeert. Je bent ontspannen en voelt geen angst of boosheid. Binaural beats in deze frequentie helpen dan ook om efficiënter te leren.

Bèta-golven – 14-30 Hz: Bèta-golven zorgen voor een kalm gevoel en maken mensen alert, helder en energiek. Je kunt hierdoor helderder denken en een taak gefocust uitvoeren. Ze zorgen ervoor dat het deel dát actief moet zijn in de hersenen ook daadwerkelijk actief is.

Gamma-golven – 30-100 Hz: Gamma-golven zijn eigenlijk hoge bèta-golven. Bij deze frequentie is er veel mentale activiteit en een hoge staat van bewustzijn. Je bent zeer waakzaam en hebt een heldere waarneming. Maar ook tijdens stress of geweld zijn er gamma-golven.

Chakras en Bija mantras

Sound healing werkt ook direct op de Chakras. Stel je even de 7 hoofd chakra’s voor, gelokaliseerd op de ruggengraat, net buiten het lichaam, startend van het staartbeen tot net boven de kruin van het hoofd. Elk ‘wiel’/energiecentrum/vortex dient optimaal te draaien om het lichaam op een gezonde frequentie het lichaam te laten vibreren. Als een wiel geblokkeerd is of vast zit dan verlaagt dta de frequentie van het lichaam en veroorzaakt een disbalans en misschien zelfs wel ziekte. De 7 chakra punten corresponderen met specifieke organen en hormonen in het lichaam. Het komt veel voor dat tenminste één of twee chakra’s niet optimaal ‘draaien’. Sound is één van de krachtigste manieren om de chakras weer in balans te brengen.

Elke chakra heeft een corresponderende mantra (bija of ‘seed ‘mantra) om het te helpen weer in balans te komen.

Chakra 1 – wortel “LAM”
Chakra 2 – sacraal/navel “VAM”
Chakra 3 – zonnevlecht “RAM”
Chakra 4 – hart “YAM”
Chakra 5 – keel “HAM”
Chakra 6-7 – derde oog – kruin “AUM”

Zing deze mantra’s niet onafhankelijk van elkaar, maar altijd in serie. Je weet vaak niet welk chakra het meest aandacht nodig heeft door te veel of juist te weinig energie. Geef ze daarom allemaal aandacht en ze balanceren zichzelf.